家长的心声

去年夏天是雅各布第一次离开家超过一天。我不断对自己说:“他已经9岁了。他在营地会很好的。”

但是我又忍不住想:“他只有9岁啊!他一个人在营地真的没问题吗?”我知道我的焦虑情绪有些影响到了雅各布，因为他开始安抚我，告诉我他一-定不会有问题的。我们是一起做的决定，但是开头仍然是艰难的。当然，一个星期之后，雅各布爱上了那里。今年夏天他还要回营地，他为此感到很兴奋。

—雅各布的母亲贝丝

对我来说，当时最正确的决定就是事先和已经送孩子参加过夏令营的家长进行了交流。当知道他们最初和我有同样的担忧时，我大大地松了一口气。现在我很喜欢和那些第一次送孩子去住宿营的家长们聊天。我会告诉他们:“这将是你的孩子前所未有的最棒的一次离家体验。它会发生巨大的改变，变得更慷慨，更有活力。

一麦迪逊的父亲布兰登

父母也有“想孩子情绪”吗?

以上家长的感受很普遍。很多家长在自己的儿子或者女儿参营期间会患上“相思病”。当然，所有父母都会享受孩子不在家的“自山”。然而这种自由有时又会让人觉得空落落的。孩子会想念自己的父母，父母同样也会想念自己的孩子。要和自己的孩子分开好几个星期并不总是轻松愉快的，特别是当孩子第一-次离家的时候。

如果你和大多数父母一样，你会觉得心情很矛盾:你希望孩子在营地过得开心，但是又对她独自在外感到万分紧张。毫无疑问，阅读本书并和孩子一起认真地选择营地将对缓解紧张感大有帮助。你现在投入时间是为了能让孩子更快乐。不过我们要面对一个现实，那就是当你无法在现场亲自照看自己的孩子的

时候，你总会有一点紧张。对于有特殊需求的孩子的家长而言，这种分离可能更加困难。毕竟没有人比你更了解你的孩子，不是吗?不过，营地的工作人员懂得如何保证孩子们的安全，如何让他们过得开心。他们知道怎样组织好次夏令营。

在这章中，我们将带你学会在孩子参加夏令营时避免过分焦虑。如果你没有这方面的顾顾虑，可以跳过本章，有需要时可以再随时阅读本章。

夏令营是“有用的”

家长们告诉我们，他们知道夏令营是“有用的”。因为他们看到了孩子的行为发生了积极的变化。当孩子回到家后，你看到他们的改变，是一件很有趣的事情。当然， 仅仅认识到夏令营的价值并不意味着你可以远离担忧了。让我们看一- 看研究结果。

几年以前，我们对家长在孩子参加夏令营时产生的焦虑情绪进行了研究。我们请几百位家长通过评分表明自己对一些陈述的赞同程度，如“夏令营对孩子有好处”和“当孩子不在我身边的时候，我会感到寂寞而且非常想他”等。几乎所有家长都强烈赞同以下说法:夏令营对孩子有好处。

. 孩子们在夏令营可以学习重要的社交和体育技能，集体生活可以让孩子 有所收获，给他在家里学不到的社会经验。

●让孩子离开我-段时间对她是有好处的，可以让她学会独立应对不熟悉的人和环境。

孩子们在夏令营中过得很开心。这些答案并不令人意外，对吗?这些家长看上去都很有信心，知道什么对孩子有好处，而且明白营地活动的价值。毫无疑问，你肯定也赞同这些说法。此时你也许会认为自己是唯一个对孩 子仍然心存担忧的一不必担心， 因为这些家长还赞同以下说法:

●当孩子不在我 身边的时候，我会想念他。

当孩子不在我身边的时候，我常常担心她过得不好。

把孩子拥在怀里的感觉实在太美妙了，分开后我非常想念这种肢体上的亲密接触。

希望孩子参加夏令营，却又担心她过得不开心，这种心情很正常。当你心情很矛盾的时候，要记住两件重要的事情。第一，避免向孩子表露这种心情。自始至终要尽力传达有关夏令营的积极讯息。你的孩子需要感受到你的乐观和信心。第二，学习些方法来应对自己的担忧或焦虑。

当然，事情绝非如此简单。事实上，要控制自己因孩子参加夏令营而产生的强烈情绪很难，但并不是完全做不到。下面我们来具体看一下，上面提到的两点。

如何避免表达矛盾的心情?

你对住宿营的一些担忧或 矛盾心情最终会影响到你的孩子。他能感觉到你在紧张，这让他更难安心地离开几个星期。他可能刚刚接受参加日间营或住宿营这件事，然后就听到你说你有多担心他，他心里会想:“如果爸爸妈妈都在担心，我可能也要小心了。营地定有什么可怕之处，不然爸爸妈妈怎么会担心呢。”

在对外界的感知方面，孩子们始终要依靠父母的引导，尤其是面对新挑战的时候。还记得孩子刚刚学步的时候吗?大多数时候他都不是低头看自己的脚，而是抬头看着你，等待你的认可和鼓励。当他启程去营地时，这仍是他所需要的:认可和鼓励。

你放松心情，不再对送孩子去夏令营这件事感到焦虑。那样你就用不看刻意隐救，直接表现你积极的面就可以了。当然，你在潜意识里总会担优一本该如此， 这是做父母的天性，而你也不过是一个普通的父亲，母亲。

1.了解更多营地信息

之所以建议了解营地信息，其原因有很多。首先，你了解得越多，为孩子选到合适营地的概率就越大。另外，了解营地的过程还可以消除你的顾虑-由 于不了解真相或者了解不够全面而产生的顾虑。如果在查阅了营地资料并且和其他家庭交流之后对营地的某些方面仍有疑惑，一定要打电话给营地主管咨询。悬而未决的问题会让你产生焦虑，所以要找出问题的答案，然后让自己放松下来。

2.和其他营员家长交流

和其他营员家长交流会对你有所帮助。了 解到别人和你有相同的担忧或者焦虑会让你感到安心。已经参加过住宿营的孩子的家长可以告诉你他们的经验，他们还可以告诉你住宿营的好处，帮助你朝积极的方向思考。他们甚至还会有一些新办法来帮助你应对想念孩子的情绪。如果你自己不认识参加过住宿营的孩子的家长，不妨打电话给你所选的营地。正如我们在第七章中所提到的，有些营地会提供~ 份家长推荐名单，这些家长很乐意和其他家长交流。这是条寻求社会支持的途径，能够很好地消除你的顾虑。请相信我们，每年有数百万的孩子参加夏令营，大部分家长都很享受孩子在营地的这段时间。

3.帮助孩子作好集体生活准备

每个孩子都会遇到难以和他人相处的情况。大多数家长都知道，孩子之间会因为芝麻绿豆大的事情(“他碰我!”“她过界了!”“那是我的!”“他先动手的!" )争吵起来。想象一下，8--10个孩子待在同个营房(住宿营)或者封闭的活动区域(日间营)中，没有任何家长在场的情景。营地生活中的许多挑战都源自于此。营地生活方式与家庭生活一即使有很多兄弟姐妹的家庭生活， 都大不相同。所以，有些家长不确定自己的孩子能否适应和一大群同伴在一 起生活。 你可以这样和你未来的小营员讨论这个话题:

在营地和在家不一样。在家，和你一起生活的人很少;在营地，你可能要和十个人一起住在同一个营房里。在社区或者学校班级里，你有十几个玩伴:在营地，可能有上百个甚至更多的小朋友。而且，这些孩子都会和你有不一样的地方。他们有着和你不一样的外表、穿着、行为和说话方式。有些孩子喜欢的游戏、体育项目和音乐与你完全不同。如果你想交到朋友，就必须尊重这些不同。当然，你不必和所有人都成为好朋友，甚至不必喜欢所有人，但尽量要和每个人都和睦相处。

有关尊重他人和与他人相处的最佳方式，你可以向你的儿子或女儿寻求建议。不断启发他们提出更多建议，然后说出你自己的看法。要覆盖以下关键点:

●公平对待他人。黄金法则:将心比心，推已及人;己所不欲，勿施于人。

●有合作精神。要和室友或者小组成员合作，而不是对立。要乐于助人。要听从导师指挥。

●有风度。公平比赛，遵守规则，对方胜利时鼓掌或欢呼以示祝贺。

●有礼貌。所有营员和工作人员都愿意听到“请"”和“谢谢你”。不要把胳膊肘放在餐桌上.要给你的新朋友留出更多空间。●分担劳动，参与营房或者活动区域大扫除、 清理餐桌和其他劳动。

●个人物品摆放有序。较小的营房和活动空间会因，持不明文用打包行李技巧和物品收的方法可参见第十 明爱乱面拥●爱护在地财物 小心使用设备。 让别人在你之后也可以便用。如果有财物损坏，要告知生活导师。爱护动植物、爱护大自然。

●尊重他人隐私。给你的朋友留些空间， 尤其是在他们换衣眼时，开门临定要先超门采取安全的身体接触方式，有关安全身体按触的实用指导参见第十章。

.借东西前先征得他人网盘。俱东西时，只要事先征求重见，大多数孩子都会同意。使用别人的物品时要更加爱情，善用语言，任何分技都可以通过谈话来解决。营地禁止使用暴力。

●与导师交流。 无论发生什么事情，是好是坏，你的导师都想要了解前因后果。把所发生的好事和坏事都告诉你的导师，如果营房或者小组内存在重大问题，请你的生活导师或者小组导师召开会议，好让你和你的同伴们共同解决问题。

4.保持忙碌

制订在孩子住营期间的计划。也许，你可以独自享受一段安静的时光。或者，如果家里有没参加夏令营的年龄更小的孩子，你也可以利用这段宝贵的时间跟他们单独相处。

有些家庭会在孩子去夏令营期间安排周末度假。(必要时，可以给营地留一个能够联系到你或者你朋友的电话号码。)这些家庭有足够的时间和金钱安排为期一周的假期。当孩子住在家里时，大人很少有可以自由支配的时间，所以尽可能把握好这一机会。

如果孩子在营地期间你必须照常工作生活，你还是应该抽时间见见朋友、看看电影，或者处理些推迟许久的项目。 如果你保持忙绿，想念技子的情绪就不会给你道成太大困扰。当然， 你会记住他。也会想念他。但是住宿营对于他来说是 次重 吸的成长经历。所以，要往好的方面想，让自己保持忙碌.

5.通过孩子的导师获取消息

我们当生活导师的时候，特别喜欢家长通过一些有创意的方法和我们保持联系。和生活导师保持联系对于营员的家长来说是一种安慰。除了让我们在开营日当天向孩子转交信件之外，有些家长还会给我们一些已经贴好邮票、 写上他们地址的明信片。“麻烦每隔两天给我发个信。”他们会这样说，“我只是想了解一下营地情况。” 通过这种方法生活导师可以很容易地让家长及时了解营地情况。及时获取消息可以让家长放心。

6.经常写信

和孩子保持联系的感觉很好，所以要经常给她写信。她也会喜欢跟你保持联系。对于你而言，营地可能并不远:但对于孩子而言，营地就像月亮那样遥远。它陌生面不同，而且离家很远很远。保持联系可以缩短你们之间的距离。随后我们将提供些技巧， 教你如何写信鼓励孩子以及当孩子表现出想家情绪时如何回应。请记住:孩子们并不擅长回信。你的孩子对你写的每一封信都会心存感激， 但她可能只会给你回一两封信。

7.照顾好自己

放松自己。洗个澡，读书，散步，睡觉，拜访朋友。你的孩子在营地过得很开心。你为什么不能享受在家的时间呢?有些家长说，当孩子在营地的时候，他们会对出去玩感到内疚。请不要这样。他不是去前线打仗，不是离家出走，也不是独自环游世界。(至少他现在还不具备这种能力。)他不是在做任何危险或者偷偷摸摸的事。他在一个环境优美的营地，有人照料，还可以参加各种有趣的活动。请享受分开的这段时间，然后在夏令营结束后，享受重逢。